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Huellas y cicatrices emocionales: Datos guardados dentro del cuerpo.

Actualizado: 26 feb 2022


¿A que nos referimos cuando decimos ¿huellas o cicatrices?. Estamos hablando de aquellas situaciones (datos emocionales, recuerdos, imágenes, aromas, impactos de diversas intensidades) que van a quedar dentro de nuestro organismo como datos almacenados de nuestra historia personal. Los ciclos de la vida son como puentes que vamos a tener que cruzar, en diferentes etapas y con diferentes edades, con habilidades distintas.No es lo mismo experimentar una situación a los 8 años, que vivirla a los 28 años.


Cada ciclo de la vida nos pondrá en diferentes retos y situaciones. En los mejores casos, tendremos personas adultas cerca nuestro para acompañarlos y ayudarnos en cada desicion o resolución. En otros casos, no tan buenos, algunas personas no han tenido esa suerte, o compañía de confianza en los momentos mas difíciles.


Lo mas importante de todo esto, es la posibilidad de darse cuenta de ¿cual cicatriz duele mas? ¿Cual cicatriz, aún se siente muy fresca o abierta? para decirlo mas claro. Y, mas aún, es crucial decidir "que vas a hacer con ella". Les cuento el caso del tigre herido en la jungla. Cuándo un tigre tiene una fuerte lucha y es herido por su oponente, queda con heridas abiertas, huye hacia su guarida, se esconde e inicia un ritual de "lamerse las heridas", para iniciar un proceso de sanación con su saliva. En nuestro caso, los seres humanos, también nos ocurre lo mismo. Podemos quedarnos escondidos por un buen tiempo en nuestra "guarida", nuestra casa, pero hay una gran diferencia.


¿Que pasa entonces, si se queda mucho tiempo lamiendo sus heridas, pensando en lo mismo una y otra vez?, en sus recuerdos, o emociones que emergen con frecuencia. Lo que ocurrirá, es que la vida, sigue pasando allá afuera y se van perdiendo de muchas sorpresas. Se van perdiendo de nuevas amistades, nuevas situaciones, experiencias que podrían ser mejores que las anteriores. No es saludable quedarse mucho tiempo sufriendo, con auto compasión, con sentimiento de "ser victima", de tenerse lástima a si mismo(a). Eso es lo menos saludable que puede hacer.


Entonces, desde hoy es muy importante que haga lo siguiente:

1. Identificar cual es tu cicatriz, ¿cual siente aun no ha sanado?, la que siente aun abierta. (un duelo, una perdida, un proyecto que no salio bien, (perdida de una amistad, o algo parecido).

2. Vas a buscar ayuda profesional y pedir atención sea virtual o presencial, para que logre seguir creciendo con confianza y serenidad interior.

3. Iniciar nuevos hábitos de ordenar su vida, hábitos sanos, levantarse temprano, hacer ejercicio, comer saludable y cambiar esos hábitos "que usted sabe bien cuales son" y que lo debe hacer.

4. Recuperar su vida interior, vida espiritual, con mas humildad y oración al SER o creencia de su preferencia, o lo que le da mas paz interior. Meditación, practicar el silencio, la quietud en un rincón tranquilo de su hogar o en la naturaleza, todo hacerlo con gratitud, esa es la clave de la sanación interna.

5. Y sobre todo recordar, cada dia, que muchas personas que lo(la) conocen, pueden sentirse bien con su compalia y usted no sabe que usted es "su inspiración".


Te invito a conocer mis servicios para brindarte ayuda, en el momento que la necesites, haciendo clic aquí.






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